Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2013
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 111,68g | Karb: 175,09g.
Makan Pagi: Lidle Cereali, Latteria Soresina Provola, Zuegg Zuegg Confettura Extra di Fragole, PanBauletto Integrale, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Muller Crema di Yogurt Fragola. Makan Siang: Lidle Cereali, Muller Crema di Yogurt Fragola, Caffè Espresso, Matt Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Mele Golden Delicious. Makan Malam: Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Salsiccia di Maiale, Matt Galletta Mais, Latteria Soresina Provolone Piccante, Finocchio, Mele Golden Delicious. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|