Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1141 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 75,79g | Karb: 93,64g.
Makan Pagi: Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. Makan Siang: Lacta Ouro Branco, Aurora Bisteca Suína , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Lasaroli Queijo Colonial, Laranjas, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|