Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
542 kkal
|
Lemak: 22,99g | Prot: 27,33g | Karb: 58,68g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Lidl Lachsschinken, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. lagi...
|
|
1233 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hey wünsche dir noch einen schönen Abend und komm gut ins neue Jahr... 🤗
31 Des 20 oleh anggota: dirk___
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|