Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1862 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 81,53g | Karb: 247,68g.
Makan Pagi: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Miele, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Granbauletto Rustico, Tè (Infuso). Makan Siang: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista, Petto di Pollo, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Makan Malam: Birra, Ricotta, Rossopomodoro Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Amaretti, Amaretti, Mandarino, Caffè Espresso. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|