Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
3490 kkal
|
Lemak: 146,52g | Prot: 144,62g | Karb: 297,09g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, Lindt Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Манго, Mondoro Asti, Коньяк, От Палыча Торт Киевский, Мандарины, Швейцарский Сыр. Camilan/Lainnya: Canti Asti, Starbucks Морковный Торт. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|