|
88/69/89
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1709 kkal
|
Lemak: 89,40g | Prot: 87,75g | Karb: 134,59g.
Makan Pagi: Кофе, Дымов Индейка Копчёная, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Традиционный, Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: Перекресток Багет Артизанский, Кофе, Салат Оливье. Makan Malam: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салат Крабовый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сыр Российский, Bin Voyuge Chardonnay Безалкогольное, Язык Свиной, Хрен, Лента Заливное из Индейки. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Кофе, Вырезка «по-Бельгийски» Деснянский Пищекомбинат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Belanja - 1 jam, Stepper - 50 menit, Memasak - 2 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|