Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1172 kkal
|
Lemak: 61,25g | Prot: 91,60g | Karb: 56,02g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|