Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
2807 kkal
|
Lemak: 143,98g | Prot: 180,72g | Karb: 132,09g.
Makan Siang: 石安牧場 柔滑布丁, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 雞蛋, Costco 美國蘿美心, 雞腿排, 黑咖啡, 藍莓, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. Makan Malam: Costco 餅乾, 杜松子酒, Home 磨坊 杏仁薄片, Home磨坊 豆豆龍, 雞腿排, 有皮雞翼（烘烤）, 鹹豬肉, 小黃瓜, 青椒, 杏鲍菇. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|