Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1813 kkal
|
Lemak: 78,16g | Prot: 97,34g | Karb: 188,17g.
Makan Pagi: Saus Cokelat, Remahan Roti, Pisang Goreng, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Opor, Santan, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Isi. Makan Malam: Pisang Kepok Rebus, Pisang, Makaroni, Soto Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Keripik Pisang, Martabak Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrifat
|