Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1378 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 35,95g | Karb: 261,07g.
Makan Pagi: Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Banana. Makan Siang: Almonds , Sun-Maid Natural California Raisins. Makan Malam: Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Thai Peanut Sauce, Lettuce, Rice Paper, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terrihoward
|