Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1402 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 78,91g | Karb: 155,27g.
Makan Pagi: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Deluxe Szynka Wędzona , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Masło, Chleb Razowy, Chleb Pszenny . Makan Siang: Kubuś Mus Jabłko Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Makan Malam: Ogórek Kiszony , Masło, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Camilan/Lainnya: Almette Almette z Ziołami, Pstrąg Wędzony, Masło, Chleb Pszenny , Danone Fantasia z Jeżynami, Banan. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan majq0909
|