Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 39,00g | Karb: 295,34g.
Makan Pagi: Su, Yeşil Çay, Zeytin, Beyaz Ekmek, Fırında Patates. Makan Malam: Su, Patatesli Tavuk Yemeği, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası . Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Kuru Hurma, Kalburabastı. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayseabat
|