Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
3085 kkal
|
Lemak: 88,98g | Prot: 270,90g | Karb: 285,78g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Teh Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|