|
На ужин шашлык из свинины 1 кусочек, половина люля-кебаб, 2 шампиньона на мангале, свежие огурцы и помидоры.
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1180 kkal
|
Lemak: 59,77g | Prot: 56,59g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: Киви, Груша, Клементины, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Табрис Шампиньоны на Мангале, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. lagi...
|
berat badan stabil
|