Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1300 kkal
|
Lemak: 25,45g | Prot: 64,29g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Tempe Orek, Filma Margarin, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Matchamu Matcha Latte, Pisang, Oat. Camilan/Lainnya: Dada Ayam, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itstataaa
|