|
69 not 79....just woke up
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
831 kkal
|
Lemak: 43,46g | Prot: 48,51g | Karb: 66,46g.
Makan Pagi: Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese, Pace Medium Picante Sauce, Scrambled Egg. Makan Malam: Morningstar Farms Chik Patties Original, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Land O'Lakes Low Fat Half & Half. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinarag
|