Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 96,87g | Karb: 239,96g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Zucaritas (30g), Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Fresas, Metco Azucar BC. Makan Siang: Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. Makan Malam: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Tortillas de Maíz, Huevo, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros. Camilan/Lainnya: Manzana, Peras, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera, Zanahoria, Pimientos Verdes, Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|