Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1072 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 73,48g | Karb: 117,70g.
Makan Pagi: Сгущенка, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Сгущенка, Интелл Финики, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Моя Семья Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Global Village Булгур. Makan Malam: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|