Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
935 kkal
|
Lemak: 18,07g | Prot: 40,12g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tamek Çilek Reçeli , Çökelek, Pişi. Makan Siang: Tavuk Dürüm. Makan Malam: Bazlama, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Cezerye. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisaayaz
|