Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
906 kkal
|
Lemak: 28,48g | Prot: 67,57g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: 吐司, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 好菇道 鴻喜菇, 雞腿（不吃皮）, 菠菜, 台糖 大豆沙拉油, 海帶（加醬油）. Camilan/Lainnya: 康寶 奶油玉米獨享杯, 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|