|
20,3%
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
2142 kkal
|
Lemak: 70,66g | Prot: 159,63g | Karb: 224,11g.
Makan Pagi: Jumbo Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral Light, Punta Picana, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, En Linea Cereal Proteina, Plátano. Makan Siang: Torta Tres Leches, Maggi Sopa Crema de Pollo, Camarones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Unimarc Media Palta, Pollo Relleno, Jumbo Papas Duquesas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Makan Malam: Soprole Protein +, Heinz Tomato Ketchup, La Crianza Hamburguesa de Soya, Jumbo Posta Rosada, Crisco Aceite Canola Spray. Camilan/Lainnya: Arcor Butter Toffees, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Surlat Leche Proteína. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|