Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1873 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 88,72g | Karb: 130,05g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Аладушкин Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Oreo Печенье, Bounty Bounty. Makan Malam: Бахетле Скумбрия Запечённая с Помидорами и Перцем. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Красной Рыбой, Шампанское, Кофе (из Молотых Зерен), Жвачка. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|