Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
4359 kkal
|
Lemak: 105,73g | Prot: 238,64g | Karb: 596,90g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Flocken, Whey Protein. Makan Siang: Barilla Pesto Alla Genovese, San Sebastiano Grana Padano, REWE Bandnudeln, Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Tomaten. Makan Malam: Barilla Pesto Alla Genovese, Basmati-Reis, Gut Ponholz Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Banane, ESN Super Omega-3, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|