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15h ayuno
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
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1682 kkal
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Lemak: 130,39g | Prot: 115,54g | Karb: 11,79g.
Makan Siang: Auchan Jamón Serrano Reserva 12 Meses, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Choví Ajonesa. Makan Malam: Choví Ajonesa, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Hacendado Filetes de Magro Jamón. Camilan/Lainnya: Mea Vita MCT Oil, Té Verde. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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