Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
994 kkal
|
Lemak: 31,23g | Prot: 79,74g | Karb: 100,68g.
Makan Pagi: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Makan Siang: 米糕, 豬里肉（全塊，瘦肉）, CJ 韓式辣椒醬, 蒜頭, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 中華 超嫩豆腐, Costco 酪梨油, 鹹鴨蛋, 綠豆芽, 金針菇, 雞蛋（整個）. Makan Malam: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Camilan/Lainnya: 垂坤 塔香鱈魚切片, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy at FS
|