|
Вчера не много ел, немного пил. И на ночь, что немного грешновато. На жизнь и бег вполне хватило сил, и вот ушёл мой вес куда-то.
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
2609 kkal
|
Lemak: 93,00g | Prot: 51,13g | Karb: 201,91g.
Makan Pagi: Магнит Хурма, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Сахар, Облепиха. Makan Siang: Мандарины. Makan Malam: Массандра Кагор Партенит, Водка, Глобус Нектар Маракуйя, Чавыча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|