Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
2749 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 181,17g | Karb: 347,99g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Baguette Brötchen. Makan Siang: Buitoni Tortiglioni, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Makan Malam: Ja! Tunfischfilets, Ferrero Rocher. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Amicelli Amicelli. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|