Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
655 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 26,38g | Karb: 71,29g.
Makan Pagi: Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kavurma. Makan Siang: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tarhana Çorbası. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sedaanuur
|