Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1393 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 92,63g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Китайская Капуста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Стейк. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мистраль Булгур, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|