Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
931 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 92,96g | Karb: 80,28g.
Makan Pagi: Strawberries, Bananas, Tesco Chia Seeds, MyProtein Impact Whey Isolate, Alpro Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Gouda or Edam Cheese, Tesco Carrot. Makan Malam: Morrisons Asian Chicken Noodle Salad. Camilan/Lainnya: Cooked Egg White. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan craigalecanderD
|