Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
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135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 55,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
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1294 kkal
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Lemak: 57,91g | Prot: 54,68g | Karb: 142,75g.
Makan Pagi: Orangen, Apfel, Apfel, Elstar. Makan Siang: Popp Eiersalat mit Bacon, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, REWE Zwiebelmettwurst, Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Meine Metzgerei Bierschinken , Popp Eiersalat mit Bacon, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen Batumi, so viel Erfolg noch in diesem Jahr! 👍super diszipliniert !
30 Des 20 oleh anggota: buecherwurm_02
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Na ja, Erfolg würde ich nicht sagen. Wenn es mich nicht täuscht sind es 12 kg mehr als zu Jahresbeginn.
Also hole ich mir höchstens was zurück was ich schon hatte.
30 Des 20 oleh anggota: Batumi
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Zurück schauen lohnt sich nicht !....du bist jetzt erfolgreich und das ist das was zählt !Ich gehe meinen weg auch gerade zum zweiten mal ! Also weiterhin viel Erfolg !🍀
30 Des 20 oleh anggota: buecherwurm_02
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ich stimme buecherwurm zu:
die vergangenheit sollte nur dein anreiz sein, weil du weisst, wie es mit weniger war. aber aktuell hast du schon so viel erreicht... das ist doch klasse, und jedes gramm weniger ist ein kleiner erfolg vom ganzen. 💪😊
30 Des 20 oleh anggota: depe112
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Guten Morgen super supie von dir 💯❤️🙋🏻♀️
30 Des 20 oleh anggota: gel196508
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Sejarah Berat Badan Batumi
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