|
Naik Turun Terus.. Hehehe.. Belum Konsisten Sepertinya.. 😂
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1314 kkal
|
Lemak: 32,99g | Prot: 98,19g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Ikan Mujair, Telur Balado, Daun Singkong, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih, Teh Tawar, Air. Makan Malam: Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Air, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Pare, Siomay. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|