Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1103 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 84,68g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Rose Brand Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Telur, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pakcoy, Dada Ayam. Makan Malam: Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|