Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2013
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 36,68g | Karb: 132,51g.
Makan Pagi: Cream Cheese, Bagel, Orange Juice, Bob Evans Fresh Fruit Dish. Makan Siang: Baked Beans with Pork (Canned), Yellow Summer Squash, Turkey Gravy (Canned), Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|