Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 79,56g | Karb: 104,10g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Teh Manis, Paha Ayam Panggang, Nestle Milo. Makan Malam: Telur Rebus, Tahu. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|