Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
647 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 59,37g | Karb: 23,42g.
Makan Pagi: Chá de Ervas. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula. Makan Malam: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Morangos. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panqueca Low Carb. lagi...
|
|
858 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bia Reis19
|