Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2009
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 40,77g | Prot: 57,89g | Karb: 175,82g.
Makan Siang: cucumber, mayo, lobster, miso soup, edamame, sesame dressing, sprouts, carrots, tomato, green salad, seaweed. Makan Malam: ciabatta, parmesan, bruschetta sauce, mozzarella, grilled eggplant, dreamfields. Camilan/Lainnya: malted milk balls, white wine, fudgesicle, sugar free chocolate , low carb frozen yogurt. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Densible
|