Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2013
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 80,71g | Prot: 88,71g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Margarine, Brötchen, Nutella, Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Lemon, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kürbiskernbrötchen, Espresso, Zucker. Makan Siang: Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Gouda, Del Monte Ananas Scheiben, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kroketten. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, Küsschen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|