|
-10p +30chos
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
2168 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 149,75g | Karb: 251,10g.
Makan Siang: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Esselunga Ricotta Equilibrio, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. Makan Malam: Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano. Camilan/Lainnya: Santa Rosa Confettura Extra di More , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Esselunga Bio Pane Morbido Integrale. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|