Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 106,38g | Prot: 43,47g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salatgurke, Möhren, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gazi Schafskäse, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Parfait, Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cross Training - 23 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|