Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
891 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 35,46g | Karb: 80,84g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Tarabya Sepet Peyniri, Hindi Jambon, Yulaflı Omlet. Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Soslu Cips Fıstık. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 26,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezgialadag
|