|
🤸😁 Hurra
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1754 kkal
|
Lemak: 74,01g | Prot: 60,04g | Karb: 208,33g.
Makan Pagi: Buko Ananas, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine. Makan Siang: Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhrensalat, Chef Select Backkartoffel. Makan Malam: Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|