|
на днях КД жду
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1329 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 62,35g | Karb: 126,83g.
Makan Pagi: Kinder Kinder Chocolate, Бескольское Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Царь Овсянка, Гормолзавод Масло Сливочное, Зеленый Чай. Makan Siang: Брокколи, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Makan Malam: Квашеная Капуста, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Зефир, Изюм, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Эмиль Кефир 2,5%, Alpen Gold Темный Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А Кристина
|