Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 43,67g | Karb: 138,74g.
Makan Pagi: Royal Gelatina Ligth, Café, Dicomere Leche de Coco en Polvo, Sandwich de Miga. Makan Siang: Sandía. Makan Malam: Queso Cremoso, Gomes da Costa Caballa al Natural, Gallo Arroz Largo Fino. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpmazab
|