Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
682 kkal
|
Lemak: 22,57g | Prot: 50,87g | Karb: 71,72g.
Makan Pagi: Matte Leão Chá de Erva Doce, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Camil Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Tomates, Alface, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|