Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
841 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 62,91g | Karb: 87,24g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, BellaVita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Royal Gelatina Zero, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Aurora Filezinho Sassami. Makan Malam: Aurora Filezinho Sassami, Salada Vinagrete, Café com Leite Integral, Macaxeira Cozida. Camilan/Lainnya: Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Cupcake de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebel85
|