Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1632 kkal
|
Lemak: 120,56g | Prot: 84,73g | Karb: 59,68g.
Makan Pagi: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, Kraft 三角卡門貝爾乾酪, 核桃, 咖啡, 冷凍黑莓, 石榴, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 歐嬤 高蛋白貝果, 玉美 有機貝比生菜, 酪梨. Makan Siang: 老干媽 香辣脆油辣椒, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 全聯 豬梅花肉, 羽衣甘藍, 煎雞蛋, 鹹豬肉. Makan Malam: 歐嬤 蛋白質捲餅皮. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|