|
冬天到～
減肥又更難了！
因為總有一個聲音，
我好餓、我好餓、我好餓，總是與健康和身材在拉鋸戰中……
意志薄弱的我，
還在努力抗爭中，
加油！加油！加油！
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
907 kkal
|
Lemak: 28,00g | Prot: 57,72g | Karb: 104,63g.
Makan Pagi: 瓜瓜園 冰地瓜, 健司 纖三薯, 水煮蛋, 17土司 湯種鮮奶藍莓土司（厚片）. Makan Siang: 炒青菜, 魷魚, 花椰菜, 全聯 豬里肌肉片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|