Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1267 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 121,48g | Karb: 122,45g.
Makan Pagi: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Decò Fette Biscottate Integrali, Prozis Burro D Arachidi Smooth, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Makan Siang: Weight Watchers Fette Integrali, Pollo Italiano Petto di Pollo, Conad Piacersi Minestrone Leggero. Makan Malam: Paren Contorno Leggero, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Milk Yogurt Mix Bianco con Anelli di Cioccolato, Valsoia La Crema Vegetale, Oro Saiwa Classico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Pere Abate, Torta allo Yogurt. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simona sulfaro
|