Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1800 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 69,45g | Karb: 256,29g.
Makan Pagi: Jasmine Cookies Integral Limão, Bimbo Crocantíssimo Integral Sour Cream, Qualy Margarina (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Makan Siang: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Goiaba, Jasmine Cookies Integral Limão, Mãe Terra Zooreta Cebola , Mãe Terra Zooreta Cebola . Camilan/Lainnya: Caqui. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julio.sa
|